恢复性疗愈瑜伽 - 七月四节课

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Bundle Overview

整个七月，加入Sarah Evans每周的轻柔恢复性瑜伽课程吧！这是购买七月所有四节课程的特别套餐/整块价。期待与您相见！

Sarah的恢复性疗愈瑜伽课程是一处宁静的疗愈之地。所有课程均可坐姿或卧姿进行，旨在舒缓神经系统和身心，使身体进入“休息和消化”的疗愈状态——也就是副交感神经系统。在过去三年中，Sarah成功指导了数百名患有长期新冠和其他慢性疾病的瑜伽学员。这门课程备受欢迎，节奏经过精心设计，旨在帮助学员克服运动不耐受的困扰，并提供一些可选的建议，但请务必认真倾听您的身体需求。适合所有能力、体型和残障人士——如有任何疑问，请在课前联系Sarah，讨论您的个人需求。

在本课程中，我们将通过一个主题探索恢复性瑜伽体式，无论是坐姿还是卧姿。然而，Sarah 每周都会敞开心扉，探索适合自己的方式，但课程主题也充满乐趣和活力。

每节课大约包含 30-40 分钟的瑜伽体式轻柔伸展和运动，以及 20 分钟的冥想放松引导，每节课结束时至少有 10 分钟的课后交流时间。适合从零基础到经验丰富的瑜伽爱好者！

课程通过 Zoom 进行。无法参加课程？所有学员都将收到课后回放录像，永久保存！

经济困难的学员可获得两个奖学金名额 - 请通过“联系我”页面联系 Sarah 获取奖学金：www.sarahevans.co/contact-me

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Sarah Evans

Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...