Відновлювальна цілюща йога - липневий блок із чотирьох занять

Приєднуйтесь до Сари Еванс на щотижневих заняттях м’якою відновлювальною йогою протягом липня! Це спеціальна ціна пакету/блоку для придбання доступу до всіх чотирьох липневих сесій. Сподіваємося побачити вас там!

Заняття з відновлювальної цілющої йоги Сари – це місце спокою та зцілення. Усі заняття проводяться сидячи або лежачи та розроблені для заспокоєння нервової системи та розуму, щоб тіло могло увійти в стан «відпочинку та травлення» – тобто парасимпатичну нервову систему. Сара успішно навчила сотні учнів йоги з тривалим Covid та іншими хронічними захворюваннями протягом останніх трьох років. Це популярний клас, темп якого ретельно підібраний для підтримки непереносимості навантаження з додатковими порадами, але, будь ласка, завжди уважно прислухайтеся до свого тіла. Підходить для всіх здібностей, тіл, інвалідності – якщо у вас є питання, будь ласка, зверніться до Сари перед заняттям, щоб обговорити ваші особисті потреби.

На цьому занятті ми розглянемо відновлювальні асани йоги, сидячи або лежачи, за певною темою. Однак Сара щотижня відкривається, щоб зрозуміти, що їй підходить, але очікуйте на веселу та бадьору тему, яка супроводжуватиме заняття.

Кожне заняття включатиме приблизно 30-40 хвилин легкої розтяжки та рухів через асани йоги, а також 20 хвилин медитації під керівництвом та щонайменше 10 хвилин в кінці кожного заняття для спілкування учасників заняття. Підходить як для початківців, так і для досвідчених йогів!

Ці заняття проводяться через Zoom. Не можете відвідати заняття? Усі учасники заняття отримають записи повтору, щоб зберегти їх після заняття назавжди!

Є два місця для отримання стипендії для тих, хто перебуває у скрутному фінансовому становищі - зв'яжіться з Сарою через сторінку "Зв'язатися зі мною", щоб отримати доступ: www.sarahevans.co/contact-me