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Das ist Core Confidence Yoga!
Stärke dich von innen heraus. Dieser Kurs konzentriert sich auf die intensive Aktivierung deiner Körpermitte und deines Beckenbodens durch achtsame Bewegung und Atemarbeit. Du baust Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in einer unterstützenden Umgebung für alle Niveaus auf.
Ob du dich in der Erholungsphase nach der Geburt befindest, deine Beckengesundheit förderst oder einfach nur deine Körpermitte stärken möchtest – dieser Kurs bietet dir praktische Tipps für den Alltag. Anpassungen sind jederzeit möglich – komm einfach so, wie du bist, und finde wieder zu deiner Mitte.
Stärke dich von innen heraus. Dieser Kurs konzentriert sich auf die intensive Aktivierung deiner Körpermitte und deines Beckenbodens durch achtsame Bewegung und Atemarbeit. Du baust Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in einer unterstützenden Umgebung für alle Niveaus auf.
Ob du dich in der Erholungsphase nach der Geburt befindest, deine Beckengesundheit förderst oder einfach nur deine Körpermitte stärken möchtest – dieser Kurs bietet dir praktische Tipps für den Alltag. Anpassungen sind jederzeit möglich – komm einfach so, wie du bist, und finde wieder zu deiner Mitte.
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