ابتدائی مراقبہ کا بہاؤ: بنیادی یوگا ونیاسا

یہ کلاس مناسب سانس لینے اور ہموار منتقلی پر زور دینے کے ساتھ، بنیادی پوز کو سمجھنے اور اس پر عمل کرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ محبت بھری رہنمائی اور جان بوجھ کر مشق کا لطف اٹھائیں، اسے نئے آنے والوں اور سست رفتاری کو ترجیح دینے والوں کے لیے مثالی بنائیں۔ ہر سیشن کے ساتھ گہرے اطمینان اور ترقی کا تجربہ کریں۔